ヘルニア -腰椎椎間板ヘルニア
＜正常＞
<ヘルニア＞
■椎間板ヘルニアの症状
腰から足先にかけてしびれや痛み、筋力の低下など
せきやくしゃみでも激痛がおこる
神経根を圧迫して坐骨神経痛などの症状を引き起こす
脊髄神経（神経根）を圧迫するため、坐骨神経痛などの症状を引き起こす
ひどい場合は排尿ができなくなる場合もある
腰を曲げないと痛みで立っていられないほどの腰痛と下肢の痛みがある。
前傾姿勢・イスに腰掛けるの辛く、横になっているのが楽というのが一般的な症状
■椎間板ヘルニアを起こす原因
加齢によるもの、背骨に予想以上の力がかかった事が考えられます
髄核（椎間板の中心部にある）が弾力性を失い、
繊維輪に亀裂が生じ髄核が繊維輪を破って飛び出し神経を圧迫した結果起こるものです
脊柱のクッションの役割を果している椎間板は、
年齢とともに（20歳を過ぎ）次第に衰えてくる為、
働き盛りの20歳～30歳代の軽作業（事務、運転、セールス、看護、家事など）の人に多く見られます
椎間板ヘルニア-もう少し詳しく
■椎間板ヘルニアとは
椎間板内部の髄核が飛び出してしまうものの事を言います。
しかし、椎間板が飛び出ているだけなら、大した問題になることはありません
。問題なのは、飛び出したものが神経を圧迫することにより、坐骨神経痛などの問題が生じるのです。
■椎間板ヘルニアのタイプ
脱出型=繊維輪に亀裂（ヒビ）が入り、そこから中の髄核が繊維輪を完全に飛び出す
完全脱出型=飛び出た髄核のかけらが、椎間板の中にある髄核と分離してしまう
膨隆型=繊維輪に亀裂が無く、髄核が繊維輪から飛び出さず、髄核と繊維輪が一緒に膨れ出る
一般的には膨隆型ヘルニアが多い（特に若い人）
■椎間板ヘルニアの多い場所
腰椎４番と５番の間（L4 L５） 腰椎５番と仙骨１番（L5 S１）の間のヘルニアがもっとも多い
■痛みを取る方法
整形外科では、緊急に手術が必要な場合をのぞき、
椎間板ヘルニアの治療は保存療法によることがほとんどです。
具体的な椎間板ヘルニアの治療としては、
・消炎・鎮痛剤などの薬物による治療
・コルセットなどで固定、安静にする。
・ブロック注射による治療。
・温熱療法、低周波治療
・牽引治療
・運動療法などの治療があげられます
■椎間板ヘルニアとリセットコアストレッチ療法
リセットコアストレッチでは、骨格のゆがみにより椎間板が膨れ、
神経を圧迫して、痛みやしびれを引き起していると考えています。
具体的には、
Ｓ字状カーブがくずれ、慢性的に椎間板に負担がかかっているのが、
体に対して悪影響があるので、これをいい方に（いいバランスに）戻していく。
そうすれば、椎間板にかかっている負担が少なくなる。
痛みやしびれも改善していくという考えです。
実際、体全体のバランスを整えることで、椎間板ヘルニアで苦しんでいる多くの人が改善しています。
あらためて『体のバランスは大事』って思う瞬間です！
