＜スポーツ障害について＞
スポーツはコンディショニングとの闘い・・・。
大切なことは体のコンディショニング作りから始まります！
選手にとっても指導者にとっても一番怖いのは怪我です。
スポーツ選手にとって怪我はつきものといえ..
防げるものならできる限り防ぎたいものです。
北京五輪では、マラソン日本選手の相次ぐ故障について・・・
コンディショニング作りと練習過多をひとつの原因とされています。
練習の疲労性による怪我や体のバランスの崩れや歪みによる
様々な症状が発生し痛みからスポーツ障害に繋がります。
選手達は怪我からの早期復活を望み万全なコンディショニングで
試合などに備えたいです。
＜そこで・・・＞
トップアスリートに限らず、現代のストレス社会は、・・・
スポーツ界を含め知力、体力を使う現在人ほど日々の体調管理は。。
不可欠である。
特に、スポーツの競技力を高め、疲労回復を図るもっとも有効な
手段として筋肉（動き、使い方）のバランスを保つことが、
よりよい競技のパフォーマンを向上させると共に！
スポーツ障害等の防止への近道ではないでしょうか。
最高のコンディョニングを維持するための方法として
からだのバランスを保つことが必要です。
（自然な動きよる可動域のある動作を高めるなど）
＜提案＞
怪我のない、スポーツライフを自覚すること！
視点を大きく広げて問題の本質をしっかりと見きわめて
ケアをする事で障害の早期回復・再発の予防が可能になります。
＜方法は・・＞
■リセットストレッチ療法で早期回復・再発防止■
リセットストレッチとは、従来のストレッチ技術（静的・動的）や
筋肉へ負荷をかけるトレーニング方法ではなく・・
いわゆる「筋力トレーニング」ともまったく異なります。
力が入り続けて抜けなくなってしまった筋肉の過緊張状態を
解消させる「筋弛緩トレーニング」である。
また、長い時間にわたって一定の動作や姿勢を続けることにより、
伸びも縮みもしない「サビついた」状態なった筋肉に本来の動きを
取り戻していく「サビ取りトレーニング」である。
＜改善方法は・・＞
まず体全体を見極めて歪みや捻じれ（体幹部位・骨盤・股関節）を
整えます。
リセットストレッチで大切なのは、「自分の体と心に向き合うこと」、
体の内部への意識を持ち、コアマッスル（深層部）をゆっくりと
無理なく動かすことで歪んでしまった体を整え、各部位の筋肉疲労を
取り除き回復させてバランスを改善し、その結果、
本来あるべき正しい姿勢を取り戻します。
また、スポーツ前後に同部位のリセットストレッチを丹念に行い
筋肉の柔軟性を高める事で、十分に怪我予防となるでしょう。
また、メンタル面の回復にも効果がありますよ！！
リセットストレッチはすべて人々の不調を回復させるパワーがある！
人間の８０割が自然治療力で改善すると言われています・・・
＜例症状＞
うつ病で来院している女性が数名来ていますが・・
様々の要因はありましが
ストレス・疲労・環境などからの体調不良で悩んでいます＞＞＞
まず、心を癒やす・・・
つまり心の言葉を聞いてあげることが大切ですね？
これも改善ＯＫです。
痛みや悩みがある方は・・本気で連絡下さい。
