猫背姿勢の原因と対処法
この様な症状で、お悩みでは有りませんか？
猫背
腕を挙げて動かすと痛い。
肩から背中にかけての、張り感や重い感じ。
頭痛・編頭痛・耳鳴り・めまい・耳鳴り目・の奥の痛みが有る。
肩こりや手や指のしびれ・肘の痛み・手首の痛みなど。
このページでは猫座や背中の痛みの原因や、当院の施術内容などの情報をお伝えしています。
慢性的な猫背は辛いですし、集中力や根気もなくなり毎日の生活に支障も出ますよね、あなたの暮らしが少しでも快適に過ごせる様に、
私どものホームページがお役に立てれば幸いです。
猫背の治し方と改善法
パソコンやスマートフォンの普及により、日本人における猫背の割合は7割という声も聞かれます。
ある調査では、全世界で猫背の症状がある人のうち、6割は日本人だというデータもあります。
これとは逆に、欧米の方を見ると猫背の方を殆ど見掛けない気がしますが、この違いは一体なんなのでしょうか。
また猫背は、見た目の悪さだけではなく、体に様々な弊害を生じさせる原因ともなります。
慢性的に肩こりで悩んでいる方や、重い生理痛があり困っている方の中には、猫背が原因の可能性もあるのです。
そこで今回は、猫背について調べてみました。
猫背になってしまう原因や、猫背の治し方、整体院に通う場合どのような点に注意して選ぶのがよいのか、などをご紹介していますので、猫背に悩んでいる方は是非ご覧頂ければと思います。
また、自分は猫背ではないと思っていても、実は猫背だという場合も数多くあります。
猫背という自覚がない方にも読んで頂き、不快な症状を改善する切っ掛けになればと願っています。
猫背とは？猫背になると何か体の影響がでるの？
猫背とは、背中が丸く曲がり顔が前に突きだした姿勢のことを言います。
また、猫背とは俗称であり医学的には「脊柱後湾症」と言います。
とは言え、元々人の背骨はまっすぐなわけではなく、首から腰に掛けてS字を描くように曲がっているのが通常です。
これは、体重の約10％と言われる頭の重さを支えるためであり、S字を描くことで頭の重さを首・肩・背中・腰に分散させているのです。
しかし、猫背になると頭の重さが首や肩に掛かるようになり、ひどい肩こりや頭痛に悩まされるようになります。
また、常に背中が丸まっている状態なため、内蔵を圧迫し血行不良となって胃腸の不調や手足のしびれなどが起こります。
さらに、冷え症やむくみによって太りやすくなるなど、猫背が引き起こす症状は実に様々にあります。
どれも一見猫背とは全く無関係に思えますが、これらの症状に長年悩み、あらゆる方法を行っても改善する気配がない場合は、猫背が原因で起こっているのかも知れません。
まさに、百害あって一利なしなのが猫背なのです。
猫背になる原因や特徴とは？
猫背になる原因や特徴には、以下の3つが考えられています。
日本人特有の体形
欧米人に比べ日本人は平たい体型をしていると言われ、そのために背中やお尻、太ももの裏側などの筋肉が発達しづらいと言われています。
このように、体の背後を支える筋肉が少ないことからどうしても前屈みの姿勢になりやすく、猫背になってしまうのです。
ライフスタイルの変化
長時間のデスクワークや、ゲーム、パソコン、スマートフォンなどの普及により、長時間同じ姿勢をとることが多くなることで、そのまま首から背中、腰の筋肉が前屈みに固まってしまいます
。昔の日本では、農作業を長時間行うことで猫背になる方が多かったのですが、パソコンやスマートフォンによる猫背は現代病と言われています。
運動不足によるもの
体をまっすぐに保つためには、筋力と体力が必要となります。しかし、運動不足によってこれらが不足していると体をまっすぐに支えていられなくなります。
猫背の対処法
正しい姿勢で足底筋の内側に重心を乗せて頭から（百会）
一本の棒を軸に天辺から歩行動作を意識して歩くことが大切です。
千樹館治療院・整骨院では・・・
どのような施術ができるのか
猫背を治すには、痛み止めではなく体のゆがみを調整させ姿勢を再教育するように改善させる武道整体や施術を行うことです。
猫背、お客様喜びのお声
千葉市誉田 20代女性 山田様
近所に自分の体を楽にしてくれる場所が出来てうれしいです。
昔から姿勢が悪く肩こりや頭痛などがあり施術後は重い重りが取れたみたいに体が軽くなって、首も楽になり、さわやかな気分になります。
印西市小林 20代 女性 ＯＬ伊藤様
側弯症、お客様喜びのお声
猫背の影響がひどく辛かったのですが、活法施術やっていただいてほぐしてもらい、目まですっきりしました、ありがとうございましたストレスも取れたように思います。
当院のポリシー
あなたの症状をお伺いして、原因を普段の生活の中から見つけ、その上で身体の歪みを整え、症状の改善を目指します。
症状が改善しても、生活習慣が以前のままでは又痛みがでやすいですから、普段の生活の注意点をお教えしたり、ご自分で出来る自己運動の方法をお教えしたりします。
その時だけ気持ち良いマッサージなどでは有りません、身体を根本的に改善し、コリや痛みの無い日常生活を過ごしたいとお考えでしたら、当院の武道整体療法がお勧めです。
ご相談の方は、ご気楽にお電話を下さい。
千樹館治療院・整骨院
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